Si no tienes experiencia o nunca lo has hecho, el sexo anal puede parecer desalentador. Probablemente sea porque has oído: uno, que te harás caca, y dos, que es doloroso. Aunque ambos resultados son posibles, ten por seguro que hay una serie de cosas que puedes hacer para limitar en gran medida o eliminar por completo estos resultados exagerados.
Preparación para el Sexo Anal
Lo primero que vas a querer hacer es prepararte para asegurarte de que tu experiencia de sexo anal sea lo más placentera y cómoda posible. Yo llamo a las siguientes tácticas las tres D de la preparación anal:
Dieta
Estar preparado para el sexo anal receptivo comienza con tu dieta. Si mantienes una dieta llena de fibra, las duchas vaginales (segundo paso) sólo deberían durar unos minutos, y es posible que algunos ni siquiera tengan que ducharse. Al consumir mucha fibra y agua, las heces se agrupan en una masa suave y formada, lo que significa que queda muy poco en el recto, el lugar que toca el pene.
Para una dieta favorable a las duchas vaginales, considera la posibilidad de introducir en tus comidas más frutas, verduras, legumbres, verduras de hoja verde, cereales integrales y salvado sin procesar, y limita los lácteos y las carnes rojas grasientas.
Las píldoras y los suplementos de fibra también son una buena forma de introducir más fibra en tu dieta y son específicamente buenos para tocar fondo.
Duchas Vaginales (Douching)
Las duchas vaginales no son una medida necesaria, pero son una medida que asegura que tu recto esté lo más vacío posible. No hay forma de garantizar una experiencia libre de desorden, pero tanto la dieta como las duchas vaginales son métodos eficaces para la prevención.
Para las duchas vaginales, llena una bombilla pequeña con agua caliente (el agua caliente evita los calambres), introduce la punta de la bombilla en el culo y aprieta suavemente. Deja que el líquido repose en el recto durante unos segundos y luego suéltalo en el inodoro. A continuación, repite el proceso hasta que el agua salga limpia.
Si tienes tiempo, hazte las duchas vaginales entre 30 minutos y una hora antes del coito para asegurarte de que no queda líquido, ya que el recto contiene algunos giros, vueltas y pliegues por los que debe pasar el agua.
Dilatación
La dilatación ayuda a informar a tu cuerpo de lo que está por venir, ya que el esfínter está acostumbrado a estar cerrado la mayor parte del tiempo. El esfínter es un músculo y, como ocurre con cualquier músculo, debe ejercitarse para que funcione lo mejor posible.
Para dilatar, aplique abundante lubricante en su orificio, así como un juguete de tamaño manejable, e introdúzcalo durante unos cinco segundos. A continuación, retíralo y repite el proceso 10 veces. Otra opción, quizá más manejable, es introducir y llevar un Plug Anal durante un rato. Sin embargo, no ejercitas tu esfínter de la misma manera que el juego activo con un esfínter.
Consejos para una Penetración placentera
Ahora que ya estás preparado, es hora de que cubramos algunos puntos clave antes de que te agaches y pongas el culo en bandeja.
Para empezar, los juegos previos no sólo son importantes, sino necesarios. Cuanto más cómodo y excitado esté el trasero, más probable será que su agujero se relaje y sea más receptivo.
El lubricante es otro elemento innegociable, ya que el ano no se lubrica por sí mismo como la vulva y su piel es ultrafina, lo que significa que puede cortarse, rozarse o desgarrarse fácilmente si no está suficientemente lubricado. Un lubricante a base de silicona suele ser el mejor para el sexo anal, ya que suele tener una textura más deslizante y durar más que los lubricantes a base de agua.
Si todavía te cuesta relajarte, un buen consejo es estimular simultáneamente los genitales, los pezones y otras zonas erógenas para ayudarte a abrirte.
También es imprescindible que te tomes tu tiempo. No se puede meter un pene en un culo y esperar lo mejor. En ese caso se producen lesiones. El que está arriba debe entrar lentamente, centímetro a centímetro, controlando a su pareja en todo momento. Una vez que los músculos se han relajado, se puede acelerar el ritmo.
Posiciones Óptimas para Principiantes
Esta es una pequeña lista de las posiciones que creemos que son óptimas para practicar el sexo anal con éxito. Existen muchas más, pero sin duda con estas posturas estarás más que satisfecho.
Misionero Arropado
Lo que hace que el Misionero sea beneficioso para el sexo anal es que ambos miembros de la pareja están uno frente al otro, lo que permite dar señales tanto verbales como no verbales. Podrás observar si el receptor está disfrutando, si está incómodo o si no está seguro (¡suele ocurrir!).
Lo que hace que la modificación de Tucked sea beneficiosa para los principiantes es que, al levantar las rodillas hacia el pecho, el cuerpo está más abierto, lo que hace que las cosas sean más cómodas para la parte inferior, al tiempo que ofrece un mejor acceso para la parte superior. Si es más cómodo, el de abajo puede apoyar sus piernas en los hombros del de arriba. Algunos pueden encontrar beneficioso colocar una almohada bajo las caderas para elevar el trasero.
Receptor en la parte superior
El receptor en la parte superior (o «Cowboy/Cowgirl») es ideal para los principiantes porque la parte inferior está a cargo, lo cual es importante ya que está en la posición más vulnerable. Como la entrada inicial puede ser incómoda, la parte inferior puede tomarse su tiempo para angular su pelvis y determinar la profundidad total de la inserción a un ritmo con el que se sienta cómoda.
La parte superior debe acostarse de espaldas con la parte inferior a horcajadas sobre la parte superior, sentada en la punta del pene, activando los músculos del esfínter hasta que se relajen por completo. Si te resulta incómodo, retírate y vuelve a hacerlo. Puede tardar hasta tres o cuatro veces en recibir el pene por completo, así que ten paciencia. Cuando el pene está completamente introducido, la persona puede inclinar su torso hacia delante, hacia atrás y de lado a lado, hasta encontrar su punto óptimo.
Sobre el estómago
Esta posición es ideal para ayudar a la chica a relajarse y a la vez darle una almohada para que gima lujuriosamente. El culito debe colocarse debajo de su barriga con una almohada bajo el estómago para elevar el trasero y dar a sus caderas un poco de espacio para determinar una profundidad con la que se sientan cómodos. Junta las piernas para apretar más, y abre más las piernas si te resulta incómodo.
La parte superior puede acceder al agujero sentándose a horcajadas sobre el culito en vertical o colocarse encima de la parte inferior para un contacto más estrecho. Desde aquí, la parte superior puede besar el cuello de la parte inferior, masajear sus hombros, recorrer su espalda con las yemas de los dedos y otras técnicas para ayudarla a relajarse.
Posición cuchara
En esta posición, la parte inferior es la cuchara pequeña y la superior es la cuchara grande. Ambos están tumbados de lado, lo que permite un estrecho contacto e intimidad.
Para facilitar la entrada, la parte inferior debe colocar su pierna sobre una almohada, doblando la pierna superior en la rodilla y la cadera. Lo que hace que esta posición sea beneficiosa para los principiantes es que permite que ambos miembros de la pareja tomen las riendas moviendo las caderas hacia delante y hacia atrás cuando lo necesiten. También es una posición que permite al de abajo jugar libremente con sus genitales, ya sea manualmente o con un vibrador.
Perrito (Doggy)
Preferida por muchos, ninguna guía de sexo anal estaría completa sin el Doggystyle. Parte de la razón por la que es tan bueno para los principiantes es que se puede modificar de varias maneras. Por ejemplo, puedes doblar las rodillas más cerca para que quede más ajustado. La parte inferior puede arquear la espalda y apoyarse en los codos para estar más cómoda.
Lo más importante es que Doggy da tanto a la parte superior como a la inferior mucho espacio para jugar. Si las cosas son demasiado intensas, la parte superior y la inferior pueden elegir una penetración menos profunda. También da acceso a la parte inferior para estimular sus genitales que, como se dijo anteriormente, puede ayudar a abrir las cosas.
Silla de montar
Esta es una posición increíblemente íntima que combina el contacto cara a cara del Misionero con la ventaja de tomar las riendas del Receptor Arriba. En esta posición la parte superior está sentada y la parte inferior se sienta en su regazo, mirando hacia o lejos de ellos, lo que sea su preferencia.
Esta posición ofrece una completa movilidad de las caderas y, si la parte inferior es lo suficientemente alta, puede utilizar sus piernas para subir y bajar sobre el pene a una profundidad y ritmo con los que se sienta cómoda. También ofrece acceso a los genitales para un acceso completo al placer.