Como muchas mujeres, solía pensar que la menstruación era asquerosa. Sucio. Vergonzoso. Odiaba tenerla y odiaba que alguien supiera que la tenía.
Cuando estaba en el instituto, sacaba el ninja que llevaba dentro para asegurarme de que nadie se enteraba de mi «estado». Me escabullía al baño a intervalos no muy regulares para no despertar sospechas… Metiéndome tampones en el bolsillo para no tener que arriesgarme a sacarlos del bolso. (Mientras tenía cuidado de no llenar demasiado mi bolsillo creando ese extraño bulto en el bolsillo que estaba paranoica de que todo el mundo notara).
Esconder los tampones en mi sujetador el día de los deportes porque nuestras bonitas falditas no tenían bolsillos. Todo el tiempo rezando para que no se cayeran. Lo cual, por supuesto, ocurría. Muchas veces.
Pero lo peor de todo era la idea del sexo con la regla. El sexo cuando se sangra no es una opción. No quería que nadie se acercara a la zona cero en ese momento del mes. Cualquiera que pensara tal cosa estaba desquiciado en mi opinión. Me llevó mucho tiempo darme cuenta de eso. Más de 10 años, de hecho. Pero cuando lo hice, cambió toda mi vida sexual. Y mi relación con mi periodo.
El sexo con la regla dio a mi vida sexual una dimensión completamente nueva y fantástica, y también me curó de la vergüenza de la regla.
Entonces, ¿cómo superé mi repulsión por el sexo de la regla? A continuación, encontrarás:
7 sencillos pasos para estar preparada para el sexo con la mentruación.
Estas ayudas te llevarán de «totalmente asustada» a «fanática del sexo con la regla» en menos de un ciclo. Y funcionan tanto si eres tú la que sangra como si tu pareja está intentando sentirse cómoda con el asunto.
#1 Paso: ¿Por qué ibas a…?
El sexo es genial. Si te gusta el sexo, ¿por qué NO querrías tenerlo sólo por un poco de líquido corporal rojo? Si descartas el sexo con la regla, estás descartando un montón de tiempo sexy.
El fluido menstrual es un lubricante fabuloso. Y el lubricante hace que el sexo sea realmente placentero. Se siente diferente. En un sentido muy bueno. Estás más abierta… receptiva… suave… Sientes más. Es difícil de explicar con palabras, y hasta que no lo pruebes, tendrás que confiar en que es genial.
Menos vergüenza corporal. Cuando se normaliza el sexo con la regla, se normaliza la regla. Y cuando se normaliza la menstruación, se normaliza el cuerpo femenino. Claro que sí. Os unirá más y dará nueva energía a vuestra vida sexual. Probar cosas nuevas en el dormitorio especialmente cosas que se sienten como una ventaja es una gran manera de agitar las cosas y crear una intimidad más profunda.
Podría seguir, pero ya entiendes lo que quiero decir. Tener claro el «por qué» te ayudará a dar el paso. También es importante que se lo expliques a tu pareja si no está de acuerdo.
#2 Paso: Infórmante
Aclara tus datos, hay mucha información errónea en torno a la menstruación, lo que hace que el sexo menstrual parezca mucho más desalentador de lo necesario.
Aquí tienes algunas cosas útiles que debes saber:
Sólo pierdes unas cuantas cucharaditas de líquido menstrual al día. La cantidad varía en cada mujer y depende del día del ciclo, pero es mucho menos de lo que la mayoría de la gente cree.
No hay nada antihigiénico en ello: es un fluido corporal más. No difiere en cuanto a higiene del flujo cervical, el lubricante natural de la vagina, el semen, el esperma o incluso la sangre normal. Y, por lo general, todo eso nos parece bien. Déjalo claro. Si estás de acuerdo con el desorden habitual que se produce durante el sexo -y espero que lo estés-, ¿por qué debería ser diferente el flujo menstrual? Sólo es un poco más colorido. Y eso es divertido.
El sexo con la menstruación no tiene por qué ser doloroso, al igual que el sexo normal no tiene por qué serlo. De hecho, el sexo puede ayudarte a relajar los calambres del útero, y los orgasmos son superestrellas que bloquean el dolor. Las relaciones sexuales durante el periodo mejoran las molestias, no las empeoran. A veces ayuda saber que no eres la única, así que voy a decirlo: muchas personas disfrutan del sexo con la regla. Es normal y saludable, al igual que el sexo es normal y saludable.
#3 Paso: Hablar
Hacer preguntas al otro y hablar de vuestras preocupaciones o inquietudes. Compartir lo que sentís sobre la menstruación y, si sois vosotras las que la tenéis, hablen de su experiencia al respecto con todos los detalles que podáis:
Cuándo son tus días más abundantes, si tienes calambres o dolores de cabeza, cómo es tu deseo sexual durante esa época del mes. Esto es especialmente importante para los chicos que quieren probar el sexo con la regla por primera vez. Si crees que la menstruación es un tabú y está rodeada de desinformación para las mujeres, ¡imagina lo desinformados que están los hombres! A menudo es una inocente falta de comprensión lo que hace que los hombres sean un poco aprensivos con la regla.
Algunas de las preguntas más comunes que tienen los hombres sobre el sexo con la regla:
- «¿Te hará daño?»
- «¿Es higiénico?»
- «¿Cómo te sienta la regla?»
También es bueno hablar de cualquier asociación negativa con la sangre y tranquilizar al otro para que no se asuste cuando mire hacia abajo y vea el color rojo. (O de color marrón oxidado, según el momento del ciclo en el que te encuentres). Será muy importante que él se prepare mentalmente para ver sangre en su pene, lo que puede ser un shock si no está preparado para ello.
Es común pensar en violencia o lesiones cuando vemos sangre. Pero replanteemos la sangre de la regla como un signo de salud: es tu sistema reproductivo haciendo su trabajo, y eso es algo de lo que hay que alegrarse. Es un signo vibrante de fertilidad y feminidad, y algo que hay que celebrar, no temer.
#4 Paso: Experimento en la ducha
Esto hace que la limpieza sea muy fácil, lo que elimina muchas de las preocupaciones. Y con toda esa lubricación extra del periodo, el sexo en la ducha puede funcionar mucho mejor que en otros momentos del mes. Elige un día en el que tu periodo sea más ligero, como el cuarto o quinto día de tu ciclo. No habrá tanta sangre, y es una buena manera de facilitar la entrada.
Pero si no te preocupa tanto o quieres una experiencia más colorida, elige un día más intenso. Lo que más te convenga.
#5 Paso: Usa una toalla
Cuando estés lista para llevar las cosas al dormitorio, vale la pena estar preparada. El sexo con la menstruación implica un poco de desorden adicional, pero es muy sencillo de manejar. Cuanto más abundante sea tu periodo, más capas querrás ponerte. Después, es cuestión de ponerlo todo y olvidarlo.
Ten a mano una toalla adicional para limpiarte rápidamente. También puedes ir directamente a la ducha para relajarte y limpiarte juntas.
Consejo: Hace unos años me compré un protector de colchón impermeable, y es una de las mejores compras que he hecho para el sexo. A menudo sangro un poco durante el sexo, así que esto ha sido un cambio de juego. En esas ocasiones en las que ha habido algo de sangre inesperada o hemos rodado fuera de la toalla, no he tenido que preocuparme por manchar el colchón.
#6 Paso: Ir con calma
Hazte un favor, no pongas un montón de expectativas en tus primeros intentos de sexo con la regla. No se trata de tener el mejor sexo de la historia. Se trata de experimentar y aprender.
Así que si las primeras veces son un poco raras, no pasa nada. Querrás parar de vez en cuando para ver qué pasa ahí abajo y comprobar que tu sistema de respaldo de toallas funciona. También es una buena idea comprobar con tu pareja cómo se siente. Mantén la comunicación y no te equivocarás.
Puede que esto os lleve a los dos fuera de vuestra zona de confort, así que sé compasivo y deja que la experiencia sea lo que es. Solo significa que tienes una excusa para practicar más.
#7 Paso: Disfruta o no.
Al fin y al cabo, el sexo se trata de disfrutar. Sí, hay otras razones para tener sexo, pero sobre todo lo hacemos porque nos sentimos bien. En todos los niveles. Así que si probáis el sexo con la regla y os gusta, ¡hurra! Seguid disfrutando. Y si no es lo tuyo, ¡también está bien! Todos tenemos diferentes gustos y disgustos en lo que respecta al sexo, así que no hay necesidad de hacer nada que no te guste. Pruébalo, mira de qué se trata y no dudes en pasar de largo si no es para ti.
Pero si te pasa como a mí, el sexo con la regla te ayudará a sentirte orgullosa del periodo y te hará esperar con ganas ese momento del mes.